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蒲公英泡水喝的正确用量,成年人每天喝多少比较好

已有人阅读      更新于2018-5-10 8:17:14      作者:樊荣辉

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  蒲公英的药性较为寒凉,用它泡水喝必须掌握正确的用量,鲜蒲公英每天不超过60克,干蒲公英每天不超过15克。

  很多人用蒲公英泡水喝,为了得到更好更好的效果,喜欢自作主张的加大用量,结果导致出现恶心、想吐、腹痛等胃肠道不适症状,有时还会出现拉肚子的情况。这是因为蒲公英的药性较为寒凉,不适合一次饮用过多。

  如果用新鲜蒲公英泡水饮用,成年人每天不要超过60克,用量在50到60克之间,需要用500ml左右的沸水冲泡。

  如果用晒干的蒲公英生茶泡水饮用,成年人每天不要超过15克,用量在9到15克之间,需要用500ml左右的沸水冲泡。

蒲公英泡水喝的正确用量,成年人每天喝多少比较好

  如果用经过炒制的蒲公英熟茶泡水饮用,成年人可稍微加大些用量,但其实没有加大用量的必要,因为炒制并不会降低蒲公英的有效成分,每天饮用9到15克就完全足够了。

  正常体质的人如果用蒲公英熟茶代茶水饮用,每天的用量尽量别超过9克,搭配红枣和桂圆同泡效果更好,而且不要一直不间断的饮用,喝上三五就停几天再喝。

提醒一下:

  1、体质偏寒者及脾胃虚寒者,平常尽量不要饮用蒲公英茶,在上火期可以适量饮用炒制后的蒲公英熟茶(“疯狂的花茶”淘宝店有售),同时还要搭配红枣和桂圆同泡,以降低蒲公英的寒性。

 2、腹泻患者及女性月经期间、怀孕期间禁止饮用蒲公英茶。


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